건강정보/건강주제
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건강 상태를 알려 주는 소변의 색과 특징건강정보/건강주제 2022. 8. 28. 08:52
오늘은 건강 상태를 알려 주는 소변의 색과 특징을 알아보려고 한다. 소변의 색은 고대부터 사람의 건강 상태를 파악하는 데 가장 널리 사용되는 방법이다. 실제로 소변의 색을 보면 비뇨기 질환뿐 아니라 다양한 전신 질환을 발견할 수 있다. 섭취한 음식과 음료에서 필요한 영양분을 뺀 노폐물은 소변을 통해 배출된다. 따라서 식단과 수분 공급은 소변의 색과 직접적인 관련이 있다. 색상, 밀도, 냄새 등과 같은 특징을 고려할 수 있지만, 물론 실험실 분석이 더 종합적이다. 소변의 색과 특징 소변의 색과 특징을 알아 두면 신체가 보내는 신호를 감지하여 의사에게 이를 알릴 수 있다. 1. 거의 투명한 소변 소변의 색이 거의 투명하다면 필요 이상으로 많은 물을 마시고 있다는 뜻이다. 물을 잘 마시지 않는 것도 문제이지만..
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렘수면의 특징건강정보/건강주제 2022. 8. 5. 10:35
렘수면의 특징 렘수면이 기억 응고화나 학습과 같은 과정에 관여한다는 사실을 알고 있었는가? 계속해서 읽어 보고 렘수면 과정에 대해 자세히 알아보자. 렘수면의 특징에 대해 잘 알고 있는가? 렘수면 또는 급성 안구 운동 수면은 수면 주기의 25%를 차지한다. 연구원들은 잠이 든 후 70~90분 사이에 발생하는 것으로 추정하며, 주기가 반복되면서 여러 차례 일어난다. 과연 렘수면은 어떻게 나타나는 단계일까? 또 어떤 특징이 있을까? 오늘은 이러한 질문에 대한 답을 알아보려고 한다. 인지 과정 및 기억력과의 연관성에 대해서도 자세히 살펴볼 예정이니, 끝까지 읽어 보자. 렘수면 급속 안구 운동은 수면의 두 단계 중 하나로, 새와 포유류를 포함하여 송과샘이 있는 동물에 존재한다. 렘수면의 주된 특징은 다음과 같다...
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일주기리듬은 건강에 어떤 영향을 줄까?건강정보/건강주제 2022. 8. 3. 10:28
일주기리듬은 건강에 어떤 영향을 줄까? 일주기리듬의 변화는 여러 질병의 위험 요인이다. 많은 사람이 대수롭지 않게 생각하지만, 일주기리듬은 건강에 매우 중요한 과정을 조절한다. 이 글에서 자세히 알아보자! 일주기리듬은 모든 생명체가 가지고 있는 체내 시계와도 같다. 이러한 지구 생태계의 일부인 인간의 신체도 환경과 조화를 이루도록 동기화된다. 이와 같은 동기화 과정은 일주기리듬을 통해 이루어진다. 일주기리듬은 우리 몸이 하루 주기에서 수행하는 다양한 생리적 과정의 시작과 끝을 나타낸다. 하루 주기는 특히 빛과 어둠이라는 두 가지 변수에 반응한다. 동물, 식물, 심지어는 작은 미생물까지도 지구의 자전 운동과 동기화할 수 있는 체내 시계가 있다. 그 과정은 24시간이라는 생체 주기를 형성하며, 시간 생물학에..
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림프계와 순환계의 연결건강정보/건강주제 2022. 8. 1. 10:14
림프계와 순환계는 체액을 포함한 큰 혈관 네트워크다. 이 글에서 림프계와 순환계의 연결과 각각의 기능에 대해 알아보자. 림프계와 순환계는 필수적인 신체 구조로, 몸 전체에 퍼져 있는 광범위한 혈관 네트워크다. 사람들은 이를 별개의 기관으로 생각하는 경향이 있지만, 그렇지 않다. 실제로 림프계와 순환계는 서로 연결되어 있다. 이를 통해 두 기관은 신체에 존재하는 체액의 양을 조절할 수 있다. 또한 감염과 질병을 예방할 수도 있다. 오늘은 림프계와 순환계의 복잡한 작동 방식을 간단하게 알아보려고 한다. 지금부터 혈액 순환과 림프계가 무엇인지, 또 서로를 어떻게 보완하는지 함께 살펴보자. 순환계란? 순환계는 혈관과 심장으로 이루어져 있으며, 혈액을 몸 전체의 조직과 기관으로 운반하는 역할을 한다. 심장은 혈관..
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갈색 분비물의 원인 7가지건강정보/건강주제 2022. 7. 31. 10:10
갈색 분비물의 원인 7가지 분비물의 색, 질감, 양에 변화가 생기면 어딘가 문제가 생긴 것은 아닌지 걱정이 될 수 있다. 이 글에서 갈색 분비물의 원인을 알아보자. 질 분비물은 질 내부의 건강한 환경을 위한 체액으로, 대개 희끄무레한 투명색이며 점도가 있고 냄새가 나지 않는다. 하지만 신체의 특정 변화에 따라 달라질 수 있다. 오늘은 갈색 분비물의 원인과 병원을 방문해야 하는 상황을 알아보려고 한다. 질 분비물의 색, 질감, 냄새 변화는 많은 여성의 고민거리다. 그렇지만 이러한 변화는 그렇게 드문 일이 아니다. 대부분 심각하지 않은 원인이므로, 크게 걱정하지 않아도 된다. 하지만 질 분비물의 변화가 자주 발생하거나 다른 증상과 함께 나타난다면 병원을 방문해야 한다. 갈색 분비물의 주원인 질 분비물에 변화..
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여성 두뇌의 흥미로운 점건강정보/건강주제 2022. 7. 30. 11:05
여성 두뇌의 흥미로운 점 남성과 여성은 뇌의 작은 차이점으로 인해 독특하면서도 특별한 특징을 갖고 있다. 더 자세히 알아보고 싶은가? 그렇다면 이 글에서 자세히 살펴보자! 남성과 여성의 두뇌에 차이점이 있다는 말을 들어본 적이 있는가? 여성이 더 직관적이고 공감력이 뛰어나다는 것이 사실일까? 오늘은 여성 두뇌의 흥미로운 몇 가지 사실을 알아보려고 한다. 진화 과정 중 여성과 남성은 사회 집단에서 다른 역할을 맡았다. 따라서 각자 다른 언어 능력을 보이게 되었으며, 이는 뇌를 통해 확인할 수 있다. 지금부터 여성 두뇌의 흥미로운 점을 모두 살펴보자! 여성 두뇌의 흥미로운 점 1. 호르몬의 중요성 호르몬은 뇌의 특징을 나타내는 필수 요소이며, 생식이든 자녀 양육과 관련된 특정 행동이든 본성에 따라 생각하고 ..
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하복부가 아픈 이유건강정보/건강주제 2022. 7. 29. 15:00
하복부 통증에는 다양한 원인이 있으므로, 의사의 진찰을 통해 적절한 치료법을 파악해야 한다. 이 글에서 하복부 통증의 몇 가지 원인을 알아보자. 하복부가 아픈 이유를 알고 있는가? 하복부가 아프면 골반까지 불편할 수 있다. 하복부 통증의 원인은 일반적으로 장, 방광, 맹장, 요도를 포함한 하복부에 있는 신체 기관과 관련이 있다. 또한 여성의 자궁, 난소와 남성의 고환도 포함된다. 그렇지만 다른 곳의 문제가 하복부 통증으로 나타날 가능성도 무시해서는 안 된다. 지금부터 하복부 통증에 관해 자세히 알아보자. 하복부가 아픈 이유 하복부는 여러 신체 기관과 관련된 부위이므로, 통증이 느껴질 수 있는 이유도 다양하다. 대부분 심각한 질환의 징후이거나 수술로 해결해야 하는 상황일 수 있으므로, 즉각적인 치료를 받아..
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무릎 뒤 통증의 원인 7가지건강정보/건강주제 2022. 7. 28. 22:49
무릎 뒤 통증의 원인 7가지 무릎 뒤쪽이 아픈 이유는 대개 근육을 무리하게 사용했거나 과도한 무게를 실은 탓이다. 지금부터 의사의 진찰이 필요한 7가지 원인을 알아보자. 무릎 뒤 통증에는 다양한 원인이 있다. 문제를 제대로 진단하고 치료하려면 의사의 진찰을 받아야 한다. 해부학적으로 볼 때 무릎 뒤쪽은 ‘슬와’라고 한다. 슬와는 슬와 동맥과 슬와 정맥뿐 아니라, 여러 힘줄과 근육도 지나는 부위다. 무릎 뒤 통증의 원인은 대부분 신체 운동 시스템 문제에서 비롯된다. 따라서 상태를 정확하게 확인하려면 정형외과나 외상학과에 가야 한다. 한편 치료 접근 방식은 원인에 따라 달라질 수 있다. 그렇지만 대부분 항염증성 진통제를 처방하고, 물리 치료를 받고, 불편한 증상을 줄이기 위한 국소 요법을 진행한다. 무릎 뒤..