노화 질병
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비타민 A 결핍의 위험성건강정보/비타민, 미네랄 2020. 12. 1. 12:12
비타민 A 결핍의 위험성 비타민 A는 몸에서 항산화 작용을 하여 유리기 생산과 세포 손상에 대항한다. 결과적으로 비타민 A 결핍은 몇 가지 문제를 일으킬 수 있다. 비타민 A 결핍은 건강 문제로 이어질 수 있다. 비타민 A는 지용성 비타민의 범주에 들어간다. 즉, 지방에 용해되며 체내에 저장되기 위해서는 최소한의 지방 조직이 필요하다. 인체에서 비타민 A은 시력 발달에 관여하고 시력 건강을 보장하기에 몇 가지 필수 기능을 수행한다. 한편으로 항산화제 역할도 한다. 정기적으로 섭취하면 저널에 실린 논문에 자세히 설명된 것처럼 중장기적으로 복잡한 질병이 발생할 위험이 줄어든다. 좋은 소식은 일반적인 식단에 상당히 흔한 미량 영양소라는 것이다. 붉은 색이나 오렌지 색 음식은 대개 그것을 포함한다. 그렇기에 정..