건강정보
-
약을 올바르게 보관하는 방법건강정보/비타민, 미네랄 2022. 8. 29. 09:00
약을 올바르게 보관하는 방법 유통기한이 지나지 않은 약의 안정성과 효능을 유지하려면 약을 제대로 보관해야 한다. 약의 효능을 유지하려면 약을 올바르게 보관하는 것이 중요하다. 실제로 약은 서늘하고 건조한 곳에 두는 것이 가장 좋다. 유통 기한이 지나지 않은 약의 안전성과 효율성을 유지하려면 보관 방법에 주의해야 한다. 약을 올바르게 보관하는 방법 약의 안정성에 영향을 미치는 요인은 다음과 같다. 온도 온도는 약의 유통 기한에 가장 큰 영향을 미치는 요인이다. 서늘하고 건조한 곳에 보관하는 것이 중요하므로, 보관 장소의 온도가 안정적이고 급격한 변화가 없는지 확인하자. 약 제형 약을 보관할 때는 제형을 고려해야 한다. 일반적으로 액상 형태의 약은 고형 약물보다 더 쉽게 변하는 성질이 있으므로, 정제 또는 ..
-
건강 상태를 알려 주는 소변의 색과 특징건강정보/건강주제 2022. 8. 28. 08:52
오늘은 건강 상태를 알려 주는 소변의 색과 특징을 알아보려고 한다. 소변의 색은 고대부터 사람의 건강 상태를 파악하는 데 가장 널리 사용되는 방법이다. 실제로 소변의 색을 보면 비뇨기 질환뿐 아니라 다양한 전신 질환을 발견할 수 있다. 섭취한 음식과 음료에서 필요한 영양분을 뺀 노폐물은 소변을 통해 배출된다. 따라서 식단과 수분 공급은 소변의 색과 직접적인 관련이 있다. 색상, 밀도, 냄새 등과 같은 특징을 고려할 수 있지만, 물론 실험실 분석이 더 종합적이다. 소변의 색과 특징 소변의 색과 특징을 알아 두면 신체가 보내는 신호를 감지하여 의사에게 이를 알릴 수 있다. 1. 거의 투명한 소변 소변의 색이 거의 투명하다면 필요 이상으로 많은 물을 마시고 있다는 뜻이다. 물을 잘 마시지 않는 것도 문제이지만..
-
렘수면의 특징건강정보/건강주제 2022. 8. 5. 10:35
렘수면의 특징 렘수면이 기억 응고화나 학습과 같은 과정에 관여한다는 사실을 알고 있었는가? 계속해서 읽어 보고 렘수면 과정에 대해 자세히 알아보자. 렘수면의 특징에 대해 잘 알고 있는가? 렘수면 또는 급성 안구 운동 수면은 수면 주기의 25%를 차지한다. 연구원들은 잠이 든 후 70~90분 사이에 발생하는 것으로 추정하며, 주기가 반복되면서 여러 차례 일어난다. 과연 렘수면은 어떻게 나타나는 단계일까? 또 어떤 특징이 있을까? 오늘은 이러한 질문에 대한 답을 알아보려고 한다. 인지 과정 및 기억력과의 연관성에 대해서도 자세히 살펴볼 예정이니, 끝까지 읽어 보자. 렘수면 급속 안구 운동은 수면의 두 단계 중 하나로, 새와 포유류를 포함하여 송과샘이 있는 동물에 존재한다. 렘수면의 주된 특징은 다음과 같다...
-
발 냄새를 없애는 방법건강정보/뷰티 2022. 8. 4. 10:42
때로는 발 냄새를 없애기가 쉽지 않을 수 있다. 따라서 위생 습관을 개선하고 올바른 제품을 선택하는 것이 중요하다. 발 냄새를 없애는 방법을 찾고 있는가? 나 혼자만 이 문제를 겪고 있는 것은 아니니 크게 걱정하지 않아도 된다. ‘땀악취증’이라고 하는 의학적 상태인 발 냄새는 일반적으로 발 피부의 박테리아 성장으로 인해 발생하는 매우 흔한 문제이다. 흔히 부실한 위생과 관련이 있지만 많은 원인이 있다. 현재는 발 냄새를 없앨 수 있다고 하는 많은 시판 제품이 있지만 냄새를 줄이거나 없애려면 다른 관리와 습관도 실천해야 한다. 이 글에서는 매일 실천에 옮길 수 있는 중요한 비결 4가지를 소개한다. 발 냄새가 나는 이유 발 냄새를 없애는 방법에 대해 알아보기 전에 먼저 가능한 원인을 살펴보는 것이 중요하다...
-
일주기리듬은 건강에 어떤 영향을 줄까?건강정보/건강주제 2022. 8. 3. 10:28
일주기리듬은 건강에 어떤 영향을 줄까? 일주기리듬의 변화는 여러 질병의 위험 요인이다. 많은 사람이 대수롭지 않게 생각하지만, 일주기리듬은 건강에 매우 중요한 과정을 조절한다. 이 글에서 자세히 알아보자! 일주기리듬은 모든 생명체가 가지고 있는 체내 시계와도 같다. 이러한 지구 생태계의 일부인 인간의 신체도 환경과 조화를 이루도록 동기화된다. 이와 같은 동기화 과정은 일주기리듬을 통해 이루어진다. 일주기리듬은 우리 몸이 하루 주기에서 수행하는 다양한 생리적 과정의 시작과 끝을 나타낸다. 하루 주기는 특히 빛과 어둠이라는 두 가지 변수에 반응한다. 동물, 식물, 심지어는 작은 미생물까지도 지구의 자전 운동과 동기화할 수 있는 체내 시계가 있다. 그 과정은 24시간이라는 생체 주기를 형성하며, 시간 생물학에..
-
후관절 증후군은 어떤 질환일까?건강정보/운동 2022. 8. 2. 10:22
후관절 증후군은 불편한 증상과 통증을 유발하며, 신체 활동을 제한하는 질환이다. 대부분 노화가 원인이지만, 이를 예방할 방법이 아예 없는 것은 아니다. 후관절 증후군은 척추뼈를 서로 연결하는 후관절 부위에 통증이나 기능 장애를 유발하는 질환이다. 척추뼈는 척추를 지탱하고 안정성과 이동성을 유지하는 기능을 한다. 후관절 증후군은 척추의 모든 부위에서 발생할 수 있지만, 가장 흔히 영향을 미치는 곳은 허리다. 또한 통증, 경직, 운동 장애를 유발할 수 있다. 후관절 증후군은 대부분 노화가 원인이다. 나이가 들면 척추뼈가 자연적으로 마모되지만, 건강한 생활 습관으로 문제를 예방할 수 있다. 척추의 구성 척추는 신체의 중심축 역할을 하는 일종의 기둥이다. 기본적으로 몸 전체를 구조적으로 지탱하고, 척수를 보호하..
-
림프계와 순환계의 연결건강정보/건강주제 2022. 8. 1. 10:14
림프계와 순환계는 체액을 포함한 큰 혈관 네트워크다. 이 글에서 림프계와 순환계의 연결과 각각의 기능에 대해 알아보자. 림프계와 순환계는 필수적인 신체 구조로, 몸 전체에 퍼져 있는 광범위한 혈관 네트워크다. 사람들은 이를 별개의 기관으로 생각하는 경향이 있지만, 그렇지 않다. 실제로 림프계와 순환계는 서로 연결되어 있다. 이를 통해 두 기관은 신체에 존재하는 체액의 양을 조절할 수 있다. 또한 감염과 질병을 예방할 수도 있다. 오늘은 림프계와 순환계의 복잡한 작동 방식을 간단하게 알아보려고 한다. 지금부터 혈액 순환과 림프계가 무엇인지, 또 서로를 어떻게 보완하는지 함께 살펴보자. 순환계란? 순환계는 혈관과 심장으로 이루어져 있으며, 혈액을 몸 전체의 조직과 기관으로 운반하는 역할을 한다. 심장은 혈관..
-
갈색 분비물의 원인 7가지건강정보/건강주제 2022. 7. 31. 10:10
갈색 분비물의 원인 7가지 분비물의 색, 질감, 양에 변화가 생기면 어딘가 문제가 생긴 것은 아닌지 걱정이 될 수 있다. 이 글에서 갈색 분비물의 원인을 알아보자. 질 분비물은 질 내부의 건강한 환경을 위한 체액으로, 대개 희끄무레한 투명색이며 점도가 있고 냄새가 나지 않는다. 하지만 신체의 특정 변화에 따라 달라질 수 있다. 오늘은 갈색 분비물의 원인과 병원을 방문해야 하는 상황을 알아보려고 한다. 질 분비물의 색, 질감, 냄새 변화는 많은 여성의 고민거리다. 그렇지만 이러한 변화는 그렇게 드문 일이 아니다. 대부분 심각하지 않은 원인이므로, 크게 걱정하지 않아도 된다. 하지만 질 분비물의 변화가 자주 발생하거나 다른 증상과 함께 나타난다면 병원을 방문해야 한다. 갈색 분비물의 주원인 질 분비물에 변화..