렘수면
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꿈에 대한 흥미로운 15가지 사실건강정보/정신 건강 2021. 2. 23. 12:11
꿈에 대한 흥미로운 15가지 사실 이 글을 통해 꿈에 관한 가장 흥미로운 사실들을 발견해 보도록 하자! 왜 어떤 사람들은 꿈을 꾸고 다른 사람들은 꿈을 꾸지 않는지 궁금했던 적이 있는가? 우리는 매일 밤 얼마나 오래 꿈을 꿀까? 이 글에서는 우리가 알고 있어야 할 꿈에 대한 모든 흥미로운 사실을 공개한다. 놀랄 준비가 되었는가? 꿈에 대한 흥미로운 15가지 사실 꿈은 인류가 시작된 이래 전 세계의 남녀를 매료시켰다. 그리고 꿈의 의미는 수백 개의 의심을 불러일으켰다. 오늘은 분명히 말문을 막힐 만큼 흥미로운 사실을 공유하려고 한다. 1. 누구나 꿈을 꾼다 렘 장애와 같은 일부 장애로 고통받는 사람들을 제외하고는 누구나 매일 밤 꿈을 꾼다는 사실을 알고 있었는가? 아침에 일어나서 꿈을 기억하든 그렇지 않든..
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불면증의 원인 및 치료건강정보/정신 건강 2021. 2. 16. 09:35
불면증의 원인 및 치료 불면증은 일차적이거나 이차적인 여러 요인으로 인해 발생할 수 있다. 최근에는 불면증을 치료할 수 있는 다양한 효과적인 방법이 있다. 불면증의 원인 및 치료법에 대해 잘 알고 있는가? 불면증은 잠들지 못하거나 잠자는 상태를 유지하지 못할 때 발생한다. 불면증 환자는 잠에서 깨고 수면의 질이 좋지 않아 일상생활의 방해를 받는다. 불면증은 잠들거나 잠자는 상태를 유지하기가 어려운 문제 또는 일찍 잠에서 깨는 증상을 통해 나타날 수 있다. 문제가 얼마나 오래 가는지에 따라 다음과 같이 분류할 수 있다. 급성 불면증, 문제가 4주 미만 이어지는 경우 아급성 불면증, 4~6개월 동안 이어지는 경우 만성 불면증, 6개월 이상 이어지는 경우 우리는 잠들지 못하거나 깊은 잠을 자지 못할 때 불면증..