면역력 약화
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불안에 대해 알아야 할 5가지건강정보/정신 건강 2020. 10. 23. 12:26
불안은 위협에 대한 정상적인 반응이다. 그렇지만 진짜 이유 없이 불안이 주기적으로 발생할 경우에는 어떻게 대처하는지, 몸이 어떻게 반응하는지에 대해 배워야 한다. 심장이 뛰고, 경계 상태가 되고, 위협이나 위험을 느끼고, 호흡이 어려워지며, 목에서 숨이 막히는 듯한 기분이 든다. 사람들 대부분은 살면서 이런 상태를 한 번쯤은 경험한다. 이것은 바로 불안이다. 하지만 가끔 우리를 압도하는 이런 무의식적인 반응은 불안이 무엇인지를 정말로 이해하는 것을 막는 잘못된 믿음으로 둘러싸여 있다. 그래서 오늘은 불안에 대해 알아야 할 5가지에 대해 공유하고자 한다. 대부분 사람은 불안의 증상에 대해서 알고 있지만, 그것이 과연 전부일까? 1. 불안은 질병이 아니다 불안 장애가 있는 사람들은 가끔 정상적인 생활이 어렵..
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면역력을 높여주는 사과 식초건강정보/웰빙 2020. 8. 15. 10:29
면역력을 높여주는 사과 식초 정신없이 바쁜 날에는 주어진 일을 끝내기 위해 종종 더 많은 노력이 필요합니다. 이런 시기에는 지방, 설탕, 인공 첨가물 범벅인 간편식으로 끼니를 때우기 쉽습니다. 밤에 잠을 이루지 못하고 뒤척이기만 하면 충분한 숙면을 취하지 못하게 됩니다. 이러한 요인들이 모두 합쳐져 면역 체계를 손상시키고 미래의 건강 문제를 야기하게 됩니다. 허브 차, 사과 식초, 레몬, 벌꿀로 면역 기능에 힘을 보태주세요. 면역 증강제 몇 모금을 마시는 것만으로도 건강이 더 좋아질 수 있답니다. 모든 재료는 항균 특성을 지니고 있으며 추가로 비타민, 미네랄, 기타 필수 영양분도 제공합니다. 또한, 이 레시피 재료에 숨겨진 항산화 화합물은 세포 복구, 재생, 성장을 저해하는 효소와 다른 화합물을 억제한다..