불면증치료
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불면증의 원인 및 치료건강정보/정신 건강 2021. 2. 16. 09:35
불면증의 원인 및 치료 불면증은 일차적이거나 이차적인 여러 요인으로 인해 발생할 수 있다. 최근에는 불면증을 치료할 수 있는 다양한 효과적인 방법이 있다. 불면증의 원인 및 치료법에 대해 잘 알고 있는가? 불면증은 잠들지 못하거나 잠자는 상태를 유지하지 못할 때 발생한다. 불면증 환자는 잠에서 깨고 수면의 질이 좋지 않아 일상생활의 방해를 받는다. 불면증은 잠들거나 잠자는 상태를 유지하기가 어려운 문제 또는 일찍 잠에서 깨는 증상을 통해 나타날 수 있다. 문제가 얼마나 오래 가는지에 따라 다음과 같이 분류할 수 있다. 급성 불면증, 문제가 4주 미만 이어지는 경우 아급성 불면증, 4~6개월 동안 이어지는 경우 만성 불면증, 6개월 이상 이어지는 경우 우리는 잠들지 못하거나 깊은 잠을 자지 못할 때 불면증..