불안
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건강에 대한 과도한 걱정, 건강염려증의 증상건강정보/건강주제 2020. 10. 19. 11:57
건강에 대한 과도한 걱정, 건강염려증의 증상 건강염려증은 가벼운 통증에도 과하게 주의를 기울이게 하며 실제로 괜찮지만 본인이 병에 걸렸다고 생각하게 만든다. 건강에 대한 과도한 걱정, 건강염려증의 증상에 대해 알아보자. 우리는 정보의 시대에 살고 있다. 신체의 관리와 보호에 관한 주제는 하루의 순서이다. 따라서 건강에 대한 과도한 걱정이 일생 생활에 투영될 수 있는 발판이 될 환경을 조성했다. 건강은 신체적, 정서적, 사회적 웰빙의 상태로 정의된다. 이는 단순히 질병이 없다라는 것을 뜻하지는 않는다. 병에 걸리를 것을 두려워하거나 가까운 친인척이 그럴것이라고 생각하는 사람이 점점 더 흔해지고 있다. 질병 예방에 건강에 관한 걱정과 적절한 생활 방식이 필수적이라는 것은 사실이지만, 건강염려증은 문제가 될 ..
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불안감 치료에 좋은 9가지 천연 식품건강정보/정신 건강 2020. 8. 11. 07:33
불안감 치료에 좋은 9가지 천연 식품 전 세계 수백만 명의 사람들이 심리적 불안감에 시달리고 있습니다. 불안감은 증상도 다양하고 심각도도 저마다 다릅니다. 가슴이 답답하고, 두통과 복통이 생기거나 심장이 주체할 수 없을 정도로 두근거려 응급실을 찾았다가 그 원인이 심리적 불안감 때문이라는 것을 알게 되는 것도 드문 일이 아닙니다. 불안감은 두려움과 과도한 걱정, 그리고 긴장감을 유발할 수 있습니다. 또한, 일반적으로 개인의 일상 활동을 방해할 정도로 강한 느낌이기도 합니다. 이러한 불안감의 일반적인 증상은 심장이나 근육, 장은 물론 우리 몸 전체에 나타날 수 있습니다. 자신이 불안감과 관련된 증상을 겪고 있다고 생각된다면, 더 심각한 의학적 문제로 발전하기 전에 의사에게 문의하는 것이 매우 중요합니다. ..
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스트레스, 불안, 숙면하는 자연스러운 방법건강정보 2020. 8. 6. 09:11
매일매일의 스트레스는 현대 생활의 정상적인 일부분입니다. 직업 압박, 가족 간의 언쟁, 재정 문제, 교통 및 시간 관리는 우리가 매일 직면하는 스트레스 요인 중 일부에 지나지 않습니다. 어떤 사람들에게는 스트레스가 너무 강력하여 불안과 불면증으로 이어질 수도 있습니다. 다행스럽게도 안전하고 효과적인 자연 요법이 있으며 이 요법은 현재 북미 지역에서 빠르게 인기를 얻고 있습니다. 편안한 상태의 자연스러운 활성화 감마아미노 부티르산(GABA)은 뇌에서 진정 작용과 항간질 작용을 하는 물질입니다. 사실 이는 뇌의 가장 중요한 기능 조절자 중 하나입니다. Molecular Psychiatry의 2002년 논문에 의하면 불안, 불면증, 간질 및 기타 뇌 질환을 지닌 많은 사람이 충분한 수준의 GABA를 생성하지 ..