습관 형성
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행복을 가져다주는 4가지 습관건강정보/건강주제 2021. 1. 24. 12:40
행복을 가져다주는 4가지 습관 행복하기 위해서 사랑에 빠져야 할 필요는 없다. 또한 보물이 많은 부자일 필요도 없다. 행복한 사람들은 잘생겼거나 이상적인 집을 가져서 행복한 것이 아니다. 행복을 가져다주는 모든 습관은 용기에서 출발한다. 진정한 행복은 두려움의 테두리 바깥쪽에 있다는 것을 잊어서는 안 된다. 그래서 용기 있는 사람들만이 진정 행복한 마음 상태에 도달할 수 있다. 무엇보다 누구도 행복해지는 방법을 가르쳐주지 않는다. 그렇기 때문에 사람들은 때때로 실수를 한다. 행복하기 위해서 사랑에 빠져야 할 필요는 없다. 또한 보물이 많은 부자일 필요도 없다. 행복한 사람들은 잘생겼거나 이상적인 집을 가져서 행복한 것이 아니다. 행복은 무언가 모자란 것도 없고 너무 많지도 않은 그런 마술 같은 내적인 균..
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독서를 통해 얻을 수 있는 건강상 4가지 이점건강정보/정신 건강 2020. 10. 18. 12:10
독서를 통해 얻을 수 있는 건강상 4가지 이점 독서는 숙면에 도움이 될 뿐 아니라, 스트레스를 통제하는 데 든든한 우군이 되기도 하고 사회성을 키우는 데 도움도 준다는 사실을 알고 있는가? 독서를 통해 전반적인 건강상 이점을 얻을 수 있다는 이야기를 들어보았는가? 많은 사람들이 독서 없이도 건강해질 수 있다고 생각하지만, 무엇인가를 읽는 것은 정말 많은 이점을 제공해 준다. 독서는 많은 사람들이 여가로 즐기는 즐거운 활동이다. 상상력을 자극하고 상상력을 증진시키며 집중력을 향상시키는 데 도움이 된다. 그리고 독서에는 이뿐만 아니라 건강을 증진시키는 데도 많은 이점이 있다. 독서를 통해 얻을 수 있는 건강상 4가지 이점 오늘은 독서가 전반적인 건강에 미치는 4가지 이점에 대해 설명할 것이다. 이미 여러 이..