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디지털 화면 과다 노출시 문제점 및 해결 방법건강정보/웰빙 2020. 8. 18. 18:13
디지털 화면 과다 노출시 문제점 및 해결 방법 #과도한 모니터 시청 #정신건강 #거북목 #눈 건강 #두통 #보조제 청소년들은 평균적으로 자신의 시간 중 70%를 디지털 화면을 보면서 지냅니다. 특히 청소년기의 아이들은 소셜 미디어를 통해 친구들과 연락하면서 많은 시간을 보냅니다. 그러나 스크린 타임이 길어질수록 정신적, 신체적 건강에 부정적인 결과로 이어질 수 있습니다. 온라인 원격 수업을 고려하는 많은 국가에서는 어린이와 청소년들이 디지털 화면에 훨씬 더 많이 노출될 것입니다. 발생할 수 있는 부정적인 영향을 해결하면서 어린이와 청소년의 온라인 원격 수업을 최적화할 수 있는 방법에 대한 몇 가지 팁을 아래에 서술하겠습니다. 스크린 타임이 과도한 경우 좋지 않은 점 1. 우울증 및 불안감 상승 소..