아연 공급원
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아연의 특징과 효능을 알아보자건강정보/비타민, 미네랄 2020. 11. 20. 12:12
아연의 특징과 효능을 알아보자 아연은 몸에서 아주 중요한 무기질이다. 하지만 아연을 얻는 방법은 음식뿐인데, 체내에는 아주 적은 양만 존재하기 때문이다. 미량 영양소인 아연은 인간의 삶에 꼭 필요한 요소로, 부족해지면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있다. 이 글에서 아연의 특징과 효능에 대해 알아보자. 아연의 특징은 무엇일까? 이 영양소의 특징에 대하여 알아보려면 짧은 여행을 해야 한다. 1963년 Prasad 박사는 빈혈 환자가 철분 결핍을 앓고 있다는 점을 알아내고 아연 보충제를 포함한 치료를 처방했다. 이 미량 영양소 대부분은 소장에서 흡수된다. 그리고 간으로 이동된 후 온몸으로 퍼져나가게 된다. 아연은 “100가지 가장 중요한 효소”의 그룹에 포함되어 있다. 이것은 단백질과 탄수화물의 대사와 인슐..