행복
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연애가 행복하지 않은 이유건강정보/사랑 2021. 3. 8. 12:43
연애가 행복하지 않은 이유 어려운 일일 수도 있지만, 연애가 행복하지 않다면 그 관계를 계속할 가치가 있는지 스스로 질문해야 한다. 가끔 우리는 “이건 행복하지 않은 연애야”라고 생각한다. 이때 정말로 해야 할 일은 이 불행한 관계에서 우리가 무엇을 잘못하고 있는지 밝히는 것이다. 관계에는 노력이 필요하다는 점을 잊고 있을 수도 있다. 사랑은 그저 계속해나가야만 하는 것이 아니다. 연애할 때 불행이 가끔 우리를 덮칠 수 있지만, 화를 내거나 당황하는 대신 잠시 멈추어 상황을 파악하라. *추천 글: 관계를 파괴하는 나쁜 습관 나의 연애가 행복하지 않은 진짜 이유 연애가 행복하지 않은 많은 이유가 있을 수 있다. 열정이 사라졌을 수도 있고, 불륜이 있었거나, 혹은 모욕감을 느꼈던 논쟁이 있었을 수도 있다. ..
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활기차고 재미있는 하루를 보내는 팁건강정보/정신 건강 2021. 1. 31. 09:01
활기차고 재미있는 하루를 보내는 팁 행복은 개인적이며 또한 주관적인 것으로 개개인의 마음과 주변 환경에 따라 달라질 수 있다. 하지만 이는 선택이기도 하다. 우리가 어렸을 때는 무엇이든 그냥 더 쉬웠고, 재밌었고, 기뻤던 것 같다. 활기차고 재미있는 하루를 보냈었다. 하지만 성장하면서 우리는 점점 지루해지고 꿈을 잊어간다. 시간이 지나면서 우리는 안락한 순환에 빠진다. 일상의 노예가 되어 가며 더 행복하고 만족스러운 삶을 사는 데 있어 중요한 스스로에 대한 비전을 잃어가고 있다. 하지만 우리는 누구나 각자 자신의 존재, 삶의 길을 결정할 힘을 갖고 있다. “우리 기분이 삶의 길을 결정한다. 어떤 상태로 있을 건지는 내가 선택하는 것이며, 내 행복은 내가 결정한다.” -알프레도 크레브로( Alfredo C..
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행복을 가져다주는 4가지 습관건강정보/건강주제 2021. 1. 24. 12:40
행복을 가져다주는 4가지 습관 행복하기 위해서 사랑에 빠져야 할 필요는 없다. 또한 보물이 많은 부자일 필요도 없다. 행복한 사람들은 잘생겼거나 이상적인 집을 가져서 행복한 것이 아니다. 행복을 가져다주는 모든 습관은 용기에서 출발한다. 진정한 행복은 두려움의 테두리 바깥쪽에 있다는 것을 잊어서는 안 된다. 그래서 용기 있는 사람들만이 진정 행복한 마음 상태에 도달할 수 있다. 무엇보다 누구도 행복해지는 방법을 가르쳐주지 않는다. 그렇기 때문에 사람들은 때때로 실수를 한다. 행복하기 위해서 사랑에 빠져야 할 필요는 없다. 또한 보물이 많은 부자일 필요도 없다. 행복한 사람들은 잘생겼거나 이상적인 집을 가져서 행복한 것이 아니다. 행복은 무언가 모자란 것도 없고 너무 많지도 않은 그런 마술 같은 내적인 균..
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고대의 지혜에서 얻는 행복의 비밀 3가지건강정보/정신 건강 2021. 1. 22. 09:00
고대의 지혜에서 얻는 행복의 비밀 3가지 우리가 이룬 모든 진보에도 불구하고 고대의 지혜로부터 행복을 위한 가치 있는 몇 가지 교훈을 얻을 수 있다. 오늘날 우리가 행복을 위해 얻는 대부분의 조언은 새로운 것이 아니다. 오히려 이것은 고대의 지혜에서 온다. 흥미롭게도 이러한 조언은 오늘날까지 계속해서 적용되고 있다. 고대의 지혜에서 얻는 행복의 비밀 3가지 1. 통제할 수 있는 것만 통제하고 나머지는 무시하자 고대의 지혜의 첫 번째 비밀은 아주 중요하다. 우리는 얼마나 자주 손을 쓸 수 없는 일을 통제하고 싶어 하는가? 좌절하게 만드는 문제나 신경을 쓰게 만드는 걱정거리에 직면할 때 이에 대해 할 수 있는 일이 있는지 스스로에게 질문하는 것이 중요하다. 스토아 철학자들이 말한 것처럼 말이다. “이 문제에..
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자기 자신을 사랑하지 않는 사람에 대하여건강정보/정신 건강 2020. 10. 17. 12:01
자기 자신을 사랑하지 않는 사람에 대하여 자기 자신을 사랑하지 않는 사람을 사랑하는 것은 생각보다 더 어려운 일이다. 함께 알아보자. 자기 자신을 사랑하지 않는 사람과 사랑에 빠지는 것은 매우 힘든 일이 될 수도 있다. 자기애가 전혀 없는 사람을 사랑하게 되면 마주할 수 있는 어려움은 다음과 같다. 1. 의사소통이 어렵다 이러한 사람들은 상호 간의 의사소통이 불필요한 일이라고 생각한다. 따라서 상황을 오해하고 항상 최악의 상황을 가정하는 문제가 발생할 수 있다. 대부분의 경우 자신을 사랑하지 않는 사람들은 본인의 문제를 파트너에게 떠넘기는 경향이 있다. 2. 자신을 돌보지 않는다 자존감이 낮으면 스스로를 사랑하는 일이 마치 불가능한 일처럼 느껴질 수 있다. 이러한 경우에는 ‘오늘따라 더 멋지네’와 같은 ..