감기에 좋은 차
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감기에 좋은 음식건강정보/웰빙 2020. 9. 22. 07:30
오늘은 여러분들에게 감기에 좋은 습관과 함께 감기에 좋은 음식(차)를 소개해 드리겠습니다. 양파 양파는 따뜻한 기운을 가지고 있는데요. 이 따뜻한 기운이 우리 몸을 따뜻하게 해주어 혈액 순환하게 해주는 데 도움을 준다고 합니다. 또한, 양파와 생강을 함께 다려 먹으면 콧물을 줄여주고 막힌 코를 뚫어주는 효과가 있다고 합니다. 매실 매실은 보통 살균작용과 소화에 좋다고 합니다. 또한, 매실에는 열을 내리는 성분이 함유되어 있어 초기 감기를 예방하는 데 좋아 차로 마시면 효과가 있다고 합니다. 레몬 레몬은 면역체계를 강력하고 에너지를 북돋워 준다고 합니다. 비타민C가 가득하여 감기나 독감 등을 피하는 데 도움이 됩니다. 또한, 비타민C는 신체가 철분을 흡수하는 데 도움을 줘 빈혈을 예방하는 데 꼭 필요한 영..