건강 습관 형성
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청소년이 건강한 습관을 기르게 하는 방법건강정보/건강주제 2021. 2. 20. 11:48
청소년이 건강한 습관을 기르게 하는 방법 청소년기의 신체적 감정적 변화를 잘 제어하기 위해서는 건강한 습관을 기르는 것은 필수적이다. 청소년기 아이들에 대해 부모들이 도울 수 있는 점은 무엇일까? 청소년이 건강한 습관을 기르게 하는 방법을 알아보자. 세계보건기구(WHO)는 청소년기를 만 10세에서 19세 사이의 사람들로 규정한다. 이 시기는 지적인 인식 변화와 더불어 많은 신체적, 심리적 변화가 생긴다. 게다가 이 시기의 아이들의 정체성의 구축 과정은 최고조에 달해 있기 때문에, 부모는 아이가 어떤 식의 정체성을 구축하게 될지에 관하여 전략이 필요하다. 청소년은 더 이상 어린 아이가 아니지만 어른도 아니다. 따라서 부모들은 아이들이 성숙해질 수 있도록 필요한 것들을 제공하기 위해 세심한 주의를 기울여야 ..