건강정보
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혈압 올라가는 이유, 혈압 낮추는 법건강정보/혈압 2020. 8. 31. 13:13
혈압이 올라가는 이유는 아주 다양하지만 크게 3가지로 요약한다. 1. 심장 박동수가 정상치보다 증가한다. 2. 고지혈증 등으로 혈관의 상태가 나쁘다. 3. 물이나 수분이 든 음식을 과다 섭취하여 혈액의 양이 증가한다. 위의 3가지의 경우가 나타나면 혈압은 상승하게 된다. 음식이 짠 것은 소금을 많이 넣었기 때문이다. 소금 속 나트륨은 장에 흡수되어 혈액 속으로 들어간다. 그러면 혈중 나트륨 농도가 올라가면 우리의 몸은 이를 낮추려고 한다. 수분 섭취량이 많아지면 혈액이 묽어지면서 혈관 속의 혈액량이 증가하게 된다. 혈액의 부피가 커지면 혈관 벽이 받는 압력도 높아져 혈압이 올라가게 된다. 혈중 나트륨 농도를 낮추려는 시도는 콩팥에서도 일어난다. 콩팥은 혈액을 걸러 소변을 밖으로 내보내는 기능을 한다. 그..