다량의 영양소
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단백질 섭취는 왜 그렇게 중요할까건강정보/건강주제 2021. 1. 19. 11:40
단백질 섭취는 왜 그렇게 중요할까 지속적인 단백질 섭취는 매우 중요하다. 이 글에서는 중요한 다량영양소인 단백질의 역할에 대해 더 자세히 알아보자. 단백질은 필수 영양소이며, 신체의 여러 가지 기능을 충족시킨다. 따라서 단백질 섭취는 매우 중요하다. 우선 단백질이 건강에 미치는 영향에 대해 확실히 알게 되면, 아마도 이 영양소 수요를 충족시키는 데 더 많은 관심을 기울이게 될 것이다. 단백질 섭취는 왜 그렇게 중요할까? 다량영양소 다량영양소에는 단백질, 지방, 탄수화물의 3가지 종류가 있다. 그것들을 다양한 음식에서 다량으로 얻을 수 있기 때문에 다량영양소라 부르며 이 영양소는 신체의 에너지 수요를 충족시켜 준다. 단백질의 구체적인 기능은 다양하다. 주로 동물성과 식물성 식품에서 찾을 수 있으며 세포 구..