마그네슘 수치
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마그네슘 결핍증의 8가지 원인과 해결 방안건강정보/비타민, 미네랄 2020. 12. 9. 12:12
마그네슘 결핍증의 8가지 원인과 해결 방안 마그네슘은 우리 몸에 필수적인 무기물이다. 그렇기 때문에 위험한 마그네슘 결핍증을 막으려면 올바른 음식을 섭취해야만 한다. 건강에 필수적인 무기물, 마그네슘. 체내 300개의 화학반응과 함께 신경계와 완화 촉진을 규제하고 근육 수축을 용이하게 도와준다. 거의 모든 병이 마그네슘 결핍증과 관련이 있다는 의견을 가지는 일부 전문가들도 있다. 그렇지만 신장이 많은 양의 마그네슘을 배출하기 때문에 흡수가 가장 어려운 무기물 중 하나이기도 하다. 기억력 저하, 학습 장애 그리고 지속적인 근육 경련은 미네랄 감소나 부족의 신호이다. 비록 처음에는 문제가 없어 보일지라도, 원인을 알아보고 적절한 때에 개입하려고 노력하는 것이 당신이 할 수 있는 최선의 선택이다. 이 글에서는..