임산멀티비타민
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임산부의 영양: 임신 기간 중 최적의 영양 공급건강정보/건강주제 2020. 9. 11. 07:10
임산부의 영양: 임신 기간 중 최적의 영양 공급 임신은 분명히 비타민과 미네랄에 대한 필요성을 증가시킵니다. 여러 가지 영양소의 결핍이나 과다는 선천적 결손증 또는 임신 기간 중의 합병증으로 이어질 수 있습니다. 임산부는 어떻게 해야 할까요? 건강한 임신의 가능성을 높이기 위한 몇 가지 주요 권장사항은 다음과 같습니다. 가공되지 않은 자연식품을 중심으로 영양가 높은 음식을 섭취합니다. 냉수성 어류(연어, 고등어, 청어, 넙치 등)를 매주 2~3인분을 섭취하거나 EPA와 DHA를 함유한 어유를 섭취합니다. 을 섭취합니다. 필요할 경우 철분을 추가로 섭취합니다. 권장사항 #1 – 영양가 높은 음식을 섭취하세요 임신 기간 중 고품질 영양 공급의 중요성은 분명합니다. 주요 권장사항은 가공되지 않은 자연식품에 초..