프리바이오틱스
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장건강을 지키기 위한 5가지 팁건강정보/건강주제 2020. 10. 9. 12:35
장건강을 지키기 위한 5가지 팁 대장 기능이 규칙적일 때 건강하다는 사실은 누구나 알고 있습니다. 그러나 생활 속 습관이 조금만 바뀌어도 규칙적이었던 대장 기능에 영향을 준다는는 사실도 알고 계십니까? 우리의 생활과 작업 일정에 영향을 미치는 세계에서 발생한 최근 변화 속에서 식사, 수면, 운동 및 여행 패턴에서 더 적은 패턴을 보일지 모릅니다. 귀하의 장은 변비, 설사, 팽창, 배앓이, 소화불량 등 증상을 보여주는 것은 바로 신체의 첫 번째 방어일 수 있습니다. 이상적으로 말하면, 가장 건강한 대변 패턴은 신체 노폐물 제거를 최적화하기 위해 매일 같은 시간에 행해야 할 패턴입니다. 일주일에 3차 이하로 변을 보는 변비 환자는 변 통과에 어려움을 겪습니다. 복통과 피로 악화로 발전하기 전에 첫 번째 변비..
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장에 좋은 프로바이오틱스건강 상품 추천 2020. 8. 14. 08:08
장에 좋은 프로바이오틱스 프리바이오틱스란? 프리바이오틱스란 프로바이오틱스(인체에 유익한 균)를 활성화하는 동시에 나쁜 유해균을 억제하는 성분으로, 프로바이오틱스가 잘 자랄 수 있도록 장내 환경을 조성하는 역할을 한다. 즉, 소장 내에서 소화 효소로 분해되지 않는 저분자 섬유소로 대장 내에서 유용 미생물이 선택적으로 이용함으로써 건강을 증진시키는 물질을 말합니다. 쉽게 말하면 유익균이 활발하게 증진시킬 수 있도록 돕는 유산균의 먹이라고 생각하시면 될 것 같습니다. 최근 장 건강과 면역력이 밀접한 연관이 있다는 여러 연구가 나오고 있다 사람도 밥을 먹어야 에너지를 얻듯이 유산균도 먹이를 먹어야 활발하게 활동할 수 있습니다. 장내 유산균의 먹이 = 프리 바이오틱스 프로바이오틱스 = 인체 유익균, 프리바이오틱스..
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변비 해결을 위한 자연 요법건강정보/건강주제 2020. 8. 10. 07:12
변비 해결을 위한 자연 요법 장의 연동 운동이 자주 일어나지 않거나 배변이 어려운 증상을 의미하는 변비는 전체 인구의 최대 20%까지 영향을 미치는 일반적인 의료 질환입니다. 일반적으로 일주일에 3회 미만 배변할 경우 변비로 정의하며, 이와 같은 증상이 2주 이상 지속되면 만성 변비로 간주합니다. 변비는 아주 일반적인 질환입니다. 하지만, 그렇다고 무시해서는 안됩니다. 변비는 그 원인을 찾아내어 반드시 해결해야 합니다. 특히 여러 주가 지나도록 변비가 해결되지 않는다면 더욱 원인 치료가 중요합니다. 반드시 의사와 상의하여 변비를 유발하는 심각한 기저 질환이 있지는 않은지 확인하시는 것이 중요합니다. 변비의 일반적 원인 신체 활동 부족 – 신체 활동이 부족하면 변이 장을 따라 움직이지 못하므로 변비의 원인..