피부 건조
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비타민 C가 결핍되면 나타나는 증상 8가지건강정보/비타민, 미네랄 2020. 12. 18. 12:12
비타민 C가 결핍되면 나타나는 증상 8가지 비타민 C는 면역력을 키워줄 뿐만 아니라 세포를 재생시키고 상처를 치유해준다. 이 비타민이 부족하면 상처는 더 오래갈 것이다. 비타민 C가 중요한 역할을 한다는 것은 잘 알고 있을 것이다. 건강에 꼭 필요한 성분으로 이 비타민이 있어야 신체가 제대로 기능할 수 있다. 비타민 C는 가장 중요하다고 알려진 비타민 중 하나이다. 면역력을 키워주는 것뿐만 아니라 다른 신체 기능에 있어서도 중요한 역할을 한다. 규칙적으로 이 비타민을 챙겨먹으면 여러가지 효과가 있다. 혈류가 증가하거나 세포 성장이 증가하고, 산화로 인한 손상은 최소화된다. 뿐만 아니라 철분을 흡수하기 위해서와 칼슘을 사용하는데 있어서도 꼭 필요한 성분이다. 그리고 칼슘도 여러가지 효과가 있다. 따라서 비..