우울증 예방
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행복해지는 비결에 대한 과학적 탐구건강정보/정신 건강 2020. 10. 21. 12:14
정서적으로 행복한 순간을 찾으면 요즘처럼 집 밖에 나서기 힘든 예외적인 상황도 잘 견딜 수 있다. 이번 글에서는 행복해지는 비결에 대한 과학적 탐구에 대해 이야기해보겠다. 행복해지는 비결에 대한 과학적 탐구에 대해 살펴보자. 한마디로 행복은 과학적으로 가능하다. 사실 행복에 관한 연구는 비교적 최근에 실시되고 있지만 어려운 시기에도 행복을 찾는 일이 가능하다고 주장하는 연구들이 다수 발표됐다. 세계적으로 유행병이 창궐한 시기에 행복에 젖는 것은 불가능해 보일 수도 있지만 현재 상황을 긍정적으로 볼 수 있는 기회도 많다. 인생에서 가장 어려운 시기를 경험하고 있더라도 스스로 의지만 있다면 얼마든지 행복해질 수 있는 방법을 찾을 수 있다. 행복은 정확히 무엇일까? 과학적으로 보면 행복은 추상적인 개념이다. ..