노니액효능효과 10가지

노니의 특징, 그리고 10가지 효능

쌍떡잎식물 꼭두서니과의 상록관목 또는 식용이 가능한 그 열매. ‘노니’라는 이름은 하와이어에서 유래되다. 

노니는 주로 괌·하와이·피지·뉴질랜드 등 남태평양 지역에서 주로 서식한다. 하지만 적응력이 좋아 화산 지형, 그늘진 숲, 해변에서도 잘 자라며, 이에 중국·동남아시아·오스트레일리아·인도 등지에서도 두루 재배되고 있다. 노니는 열대 식물로서 일 년 내내 자라는 특성이 있다.

 

하얗고 작은 꽃을 피우며, 10~18cm 정도의 울퉁불퉁한 감자 모양의 열매를 맺는다. 열매는 커가면서 초록색에서 하얀색으로 변하는데, 그 냄새가 역한 편이며 맛은 쓰다. 열매 안에는 갈색의 씨앗이 여러 개 들어 있다. 열매의 경우 날것으로 먹기보다는 주스, 분말, 차 등으로 가공하여 섭취한다.

특징

노니의 열매는 식품 및 약용으로 많이 이용되고 있으며, 이외에도 잎, 줄기, 꽃, 씨등이 약용으로 이용되기도 한다.

썩은 치즈와 같은 냄새를 가지고 있다.

노니의 프로제로닌 성분은 자외선에 손상된 피부 재생에 좋다. 요산수치를 떨어트려서 통풍에도 좋은 것으로 알려져 있다. 혈액에서 염증을 제거하고 관절에도 좋다고 한다. 

열매에는 안트라퀴논, 세로토닌 등의 성분이 있어서 소화작용을 돕고 통증을 줄여주며, 고혈압 등에 효과가 있는 것으로 전해진다.

 

효능 

1. 강력한 항산화 작용, 체내 면역력 유지
2. 피부 노화 개선
3. 항염증 작용
4. 살균/항균 작용
5. 관절염 개선
6. 항암 작용
7. 진통, 진정 작용
8. 지구력 향상
9. 변비 개선
10. 메스꺼움 완화

 

 

노니 부작용

1. 노니를 임신한 여성이 먹었을 때 유산이나 여러 합병증에 걸릴 수가 있습니다. 예로부터 노니는 낙태수술에 사용했다고 했을만큼 임산부에게는 위험한 과일입니다. 그래서 임산부들은 꼭 노니를 피하시는 것이 좋습니다.

2. 노니 섭취시 생리혈과 월경통이 증가한다고 합니다. 그러므로 생리혈 과다 부작용을 방지하기 위해서는 생리가 모두 끝난 뒤에 섭취해 주는 것이 좋습니다.

3. 노니는 칼륨 함량이 많아 심장 기능 저해, 심장 마비 등이 올 수가 있습니다. 

4. 적당히 섭취했을 때는 피로감이 회복되지만 과도할 경우, 몸이 노니의 여러 영양분을 흡수하고 해독을 하는 데 힘을 쓰기 때문에 피로감을 느끼는 부작용일 올 수도 있습니다.