건강 상품 추천
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타트체리의 놀라운 5가지 효능건강 상품 추천 2020. 8. 19. 15:42
잠을 항상 제대로 자지 못해 출근하면 한시간에서 두시간정도는 계속해서 나른하고 몸이 무겁게 느껴질 때가 있다. 수면은 호르몬을 분비하고, 신체를 회복하며, 에너지의 보존, 기억을 저장하는 등 우리 몸의 다양한 기능에 영향을 미치는 역할을 한다. 잠을 자는 동안 우리 몸은 장기의 피로를 해소하고 체내 유해 물질이나 손상된 세포를 없애고 복구한다. 최근들어 타트체리가 수면에 도움이 되는 천연과일이라고 알려져 각광을 받고 있다. 누구나 다 한번쯤은 잠을 설쳐 본적이 있고, 잠을 자고 싶어도 잠들지 못해 일상에 지장을 받은 적도 있을 것이다. 건강을 챙기고 숙면도 챙길 수 있는 타트체리의 효능에 대해 알아보도록 하자 1. 항산화 특성 안토시아닌이 성분이 들어있어 항산화 작용에 크게 도움을 준다. 콜레스테롤 수치..
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레드비트 효능, 알고 먹으면 더 맛있다건강 상품 추천 2020. 8. 15. 12:07
레드 비트 효능, 알고 먹으면 더 맛있다. 날이 점점 더워지고 장마 후 전국이 대부분 폭염 특보가 내려진 가운데 낮 기온이 33도 이상 오르는 곳이 많아 매우 덥겠다고 한다. 피곤함이 몰려오고 체력적으로 지칠 때 몸에 좋은게 뭐가 있을까 찾아보게되는데 우연히 알게 된 레드비트에 몸을 활기차게 만드는 다양한 성분들이 보함되어 있다고 한다. 레드비트란 서양 채소의 대표 4총사 비트, 파프리카, 브로콜리, 샐러리!! 그 중 레드비트는 맛도 좋고, 색깔도 예뻐 즙을 내면 환상적인 진분홍빛이 된답니다. 붉은색 채소로 16세기 독일에서 재배되기 시작하였다고 한다. 생김새는 강화순무와 비슷한 모양이다. 서양에서는 이미 유명한 대표채소로 맛도 좋고 안토시아닌, 비타민A, 칼륨, 철, 베타시아닌 등의 풍부한 영양소를 함..
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비타민C 영양제로 섭취해야 하는 이유건강 상품 추천 2020. 8. 14. 22:59
비타민C 영양제로 섭취해야 하는 이유 사람들에게 흔히 '천연 피로회복제'라고 불리는 비타민 C는 인체의 기능과 건강 유지를 위한 필수 영양소로 일상의 활력을 찾는데 큰 도움이 된다. 인체가 감염에 대해서 저항하며 상처를 치유하고 조직을 건강하게 유지할 수 있도록 도울 수 있는 항산화제 중의 하나로서 축적된 피로 물질을 제거하고 면역력을 증진하며, 신체 곳곳의 결합조직을 단단하게 만드는 역할을 한다. 비타민C 효능 질병의 예방 목적으로 비타민 C 제제를 복용하는 것보다는 야채와 과일을 충분히 섭취할 것이 추천된다. 괴혈병을 예방할 목적으로 여성에서 최소한 1일 75mg, 남성에서는 90mg을 섭취할 것을 권장한다. 감기를 예방하는 데는 비타민 C 제제의 복용보다는 적당한 운동이 더 유용할 것으로 판단된다...
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장에 좋은 프로바이오틱스건강 상품 추천 2020. 8. 14. 08:08
장에 좋은 프로바이오틱스 프리바이오틱스란? 프리바이오틱스란 프로바이오틱스(인체에 유익한 균)를 활성화하는 동시에 나쁜 유해균을 억제하는 성분으로, 프로바이오틱스가 잘 자랄 수 있도록 장내 환경을 조성하는 역할을 한다. 즉, 소장 내에서 소화 효소로 분해되지 않는 저분자 섬유소로 대장 내에서 유용 미생물이 선택적으로 이용함으로써 건강을 증진시키는 물질을 말합니다. 쉽게 말하면 유익균이 활발하게 증진시킬 수 있도록 돕는 유산균의 먹이라고 생각하시면 될 것 같습니다. 최근 장 건강과 면역력이 밀접한 연관이 있다는 여러 연구가 나오고 있다 사람도 밥을 먹어야 에너지를 얻듯이 유산균도 먹이를 먹어야 활발하게 활동할 수 있습니다. 장내 유산균의 먹이 = 프리 바이오틱스 프로바이오틱스 = 인체 유익균, 프리바이오틱스..