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제모 방법 8가지건강정보/뷰티 2021. 2. 19. 12:46
제모 방법 8가지 제모를 하는 이유는 털이 없는 상태를 오랫동안 유지하기 위해서다. 하지만 대부분의 제모는 아프다는 단점이 있다. 이 글에서는 상대적으로 통증이 덜한 제모 방법을 소개해보려고 한다. 보기 싫은 털을 제거하기 위한 제모 방법을 찾는 사람들이 늘고 있다. 눈썹 정리를 하거나 수염을 깎는 것을 말하는 것이 아니다. 제모는 털이 원래 없었던 것처럼 보이게 하기 위한 것이다. 제모 방법은 다양한데 몇 가지 방법은 정말 아프다. 방법은 다르지만 제모의 목표를 동일하다. 털이 없는 부드러운 상태의 피부를 만드는 것이다. 기술이 발전했음에도 불구하고 대부분 옛날 방법의 아픈 제모 방법으로 제모를 한다. 이 글에서는 좀 더 간편하고 효과적이며 덜 아픈 방법을 소개한다. 제모 방법 8가지 1. 핫 왁스 제..
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호르몬 피임약의 부작용건강정보/건강주제 2021. 2. 17. 10:38
호르몬 피임약의 부작용 호르몬 피임약은 일부 여성에게 심각한 부작용을 유발할 수 있다. 가장 일반적인 부작용 9가지를 알아보자. 많은 사람들이 호르몬 피임약을 생각할 때 임신을 예방하는 한 가지 방법으로 생각한다. 그러나 약물의 하나로서 실제로 많은 여성들은 다양한 이유로 피임약을 사용한다. 과학 발전 덕분에 다양한 종류의 피임약이 개발되었고 여성들은 그중 가장 잘 맞는 것을 선택할 수 있다. 그럼에도 피임약 복용을 시작할 때에는 일부 호르몬 피임약의 부작용을 염두에 두어야 한다. 대부분의 피임약은 호르몬을 혈류로 방출한다. 이 때문에 많은 여성들은 부작용을 경험하며 증상은 사람마다 다를 수 있다. 오늘은 피임약의 가장 일반적인 부작용 9가지와 발생하는 이유를 설명하고자 한다. 피임약은 왜 부작용을 일으..
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불면증의 원인 및 치료건강정보/정신 건강 2021. 2. 16. 09:35
불면증의 원인 및 치료 불면증은 일차적이거나 이차적인 여러 요인으로 인해 발생할 수 있다. 최근에는 불면증을 치료할 수 있는 다양한 효과적인 방법이 있다. 불면증의 원인 및 치료법에 대해 잘 알고 있는가? 불면증은 잠들지 못하거나 잠자는 상태를 유지하지 못할 때 발생한다. 불면증 환자는 잠에서 깨고 수면의 질이 좋지 않아 일상생활의 방해를 받는다. 불면증은 잠들거나 잠자는 상태를 유지하기가 어려운 문제 또는 일찍 잠에서 깨는 증상을 통해 나타날 수 있다. 문제가 얼마나 오래 가는지에 따라 다음과 같이 분류할 수 있다. 급성 불면증, 문제가 4주 미만 이어지는 경우 아급성 불면증, 4~6개월 동안 이어지는 경우 만성 불면증, 6개월 이상 이어지는 경우 우리는 잠들지 못하거나 깊은 잠을 자지 못할 때 불면증..
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구내염을 빠르게 치료하는 5가지 방법건강정보/건강주제 2021. 2. 14. 12:18
구내염을 빠르게 치료하는 5가지 방법 구내염은 가벼운 자극의 구강 질환으로, 1~2주 정도 지속되는 경향이 있다. 구내염은 보통 심각한 질환은 아니지만, 빠른 시간 내에 치료하는 것이 가장 좋다. 오늘 구강염 치료에 도움이 되는 몇 가지 유용한 치료법을 공유하고자 한다. 구내염은 입이나 잇몸의 점액막에 생기는 작은 궤양이나 병변이다. 일부 구내염 증상들은 매우 고통스럽지만, 일반적으로 심각한 증상을 일으키지는 않는다. 사실, 대부분의 구내염은 1~2주 안에 스스로 치유된다. 하지만 어떻게 하면 더 빨리 구내염을 치료할 수 있을까? 치료 과정 가속화에 기여하고 불편함을 최소화하는 몇 가지 자연요법이 있다. 하지만 많은 경우에, 이런 요법의 효과는 단지 일화적인 증거에 기초한다. 마찬가지로 이런 요법은 그래..
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피임약은 피부에 어떤 영향을 줄까건강정보/건강주제 2021. 2. 13. 13:32
피임약은 피부에 어떤 영향을 줄까 피임약은 피부에 긍정적인 영향과 부정적인 영향을 모두 미칠 수 있다. 결과적으로 이는 여드름 같은 피부 질환 치료의 용도로 점점 연구되고 있다. 피임약은 그저 임신을 방지하는 것 이상으로 유용하며 피부과 문제를 치료하는 데에도 효과적일 수 있다. 심지어 이는 여드름, 여성 탈모, 다모증과 같은 일부 질환을 바로잡는 데 효과적인 것으로 나타났다. 또한 많은 여성들이 특별히 피부에 미치는 영향 때문에 피임약을 사용한다. 피임약의 종류는 다양하며 모두 피부의 최상층에 긍정적 및 부정적 영향을 미친다. 이 글을 읽은 후에도 추가 질문이 있다면 항상 의사와 상담해 보자. 피임약의 부작용 “Australian Family Physician”에 발표된 연구에 따르면 호르몬 피임약은 ..
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고혈압 환자의 생활 습관을 바꾸는 방법건강정보/혈압 2021. 2. 12. 10:30
고혈압 환자의 생활 습관을 바꾸는 방법 많은 사람이 고혈압을 가지고 있지만 어떤 증상도 알아차리지 못한다. 그래서 고혈압을 '침묵의 살인자'라고 부르기도 한다. 이 글에서는 고혈압을 더 잘 조절하기 위해 생활 습관 바꾸는 방법을 알아보자. 고혈압을 앓는 사람들은 많은 위험인자를 가지고 있다. 처음에는 증상이 없지만 시간이 지나면서 심장 질환의 도화선이 될 수 있다. 고혈압 환자의 생활 방식을 바꾸는 방법을 알고 있는가? 고혈압 치료에는 특정 약물 및 치료법이 포함될 수 있다. 하지만, 생활 습관 일부를 바꾸면서 고혈압을 조절할 수 있다. 오늘은 혈압을 정상 수준으로 끌어올리는 데 도움이 되는 몇 가지 전략을 공유하고자 한다. 고혈압 환자의 생활습관을 바꾸는 요령 고혈압은 혈압이 건강하지 않은 수준으로 상..
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피부 건강을 위협하는 7가지 위험 요소건강정보/뷰티 2021. 2. 11. 10:24
피부 건강을 위협하는 7가지 위험 요소 조기 노화 외에도 피부 건강 문제를 야기할 수 있는 최대의 적을 피해야 한다. 이 글에서 피부 건강의 위험 요인에 대해 알아보자. 피부의 아름다움과 톤은 세월에 따라 변한다. 조기 노화와는 별개로 건강한 피부의 적들은 함께 오는 심각한 건강상 위험 때문에 피해야 한다. 이 글에서 피부 건강을 위협하는 7가지 위험 요소에 대해 알아보자. 피부 건강을 해치는 외부 요인에 다소 민감하게 반응할 수도 있지만, 적절한 치료를 통해 항상 자신을 돌보고 장, 단기적 문제를 예방하는 것이 가능하다. 피부 건강을 위협하는 7가지 위험 요소 아래의 목록은 에 따른 가장 흔한 피부 건강의 위험 요소들이다. 전체적으로 피부의 악화 및 노화에 직접적인 영향을 주는 요소를 나열한다. 1. ..
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고혈압이 있는 사람을 위한 5가지 운동건강정보/혈압 2021. 2. 10. 20:27
고혈압이 있는 사람을 위한 5가지 운동 모순적으로 보일 수 있지만, 고혈압 환자의 심장박동수를 높이는 것은 해로운 일이 아니다. 신체 활동은 동맥압을 줄이는 데 도움이 되고, 정신 건강을 개선하며, 만성 질환을 초래할 수 있는 위험 요인을 줄일 수 있다. 스페인 심장협회에서 발표한 정보에 따르면, 신체 활동은 고혈압이 있는 환자를 치료하는 데 이상적이다. 운동이 동맥압의 수준을 줄인다는 사실이 있기 때문이다. 1989년 다양한 연구 끝에 세계보건기구(WHO)와 국제 고혈압연합이 처음으로 신체 운동을 고혈압의 비약물적 예방 수단으로 지정했다. 운동 프로그램을 시작하기 전에 먼저 의사와 상담을 하는 것이 필수적이다. 전문가는 환자 개개인의 건강 상태에 따라 추가 조치를 제안할 수 있다. 고혈압이란? 고혈압은..