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눈 통증을 완화하는 자연 치료법 4가지건강정보/건강주제 2021. 2. 9. 10:21
눈 통증을 완화하는 자연 치료법 4가지 눈 통증이 있지만 이를 완화하는 방법을 잘 모르겠다면, 집에서 시도해 볼 수 있는 몇 가지 방법을 알아보자. 눈 통증에 대해서는 다양한 원인이 있다. 컴퓨터 앞에서 오랜 시간을 보내거나, 샤워를 하다가 눈에 비누가 들어가거나, 결막염과 같은 감염이 발생하면 이러한 증상이 발생할 수 있다. 하지만 일반적인 해결 방안에 의지하고 싶지 않고 눈 통증을 완화하는 천연 요법을 찾고 있다면 계속 읽어 보자. 눈 통증을 완화하는 자연 치료법 4가지 컴퓨터 앞에서 보내는 시간이 눈 통증을 유발할 수 있으므로 전반적인 습관을 재검토하는 것이 좋다. 논문에서 자세히 설명되어 있다. 1. 온찜질 눈 통증을 완화하는 첫 번째 치료법은 결막염이 있는 경우 매우 효과적으로 증상을 완화할 수..
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밤에 먹으면 안 좋은 음식건강정보/건강주제 2021. 2. 7. 12:14
밤에 먹으면 안 좋은 음식 밤에 숙면을 취하고자 한다면 무거운 음식을 피하는 것이 중요하다. 그렇지 않으면 위장에 과부하가 걸리고 모든 음식을 소화시키는 데에 오랜 시간이 걸린다. 잠 잘 시간이 되면 괜히 무엇인가 먹고 싶어진다. 건강에 가장 해로운 실수 중 하나는 잠들기 전에 많은 음식을 먹고 밤에 먹으면 안 좋은 음식이 무엇인지 고려하지 않는 것이다. 일부 음식은 소화에 오랜 시간이 필요하기 때문에 특히 더 해롭다. 밤에 먹으면 전반적인 불편함과 불면증을 유발할 수 있다. 따라서 탄수화물과 단백질로 가득한 가벼운 저녁 식사를 하면 밤 사이 충분한 수면을 취하기에 적절할 것이다. 밤에 먹으면 안 좋은 이유 일과 개인적인 삶은 가족 전체가 모일 수 있는 유일한 시작인 저녁 식사 시간을 갈망하게 만든다. ..
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이상적인 사랑은 어떤 사랑일까?건강정보/사랑 2021. 1. 31. 15:37
이상적인 사랑은 어떤 사랑일까? 자신의 삶의 양상에 부합하는 다양한 사랑의 유형이 있으며, 모든 것이 사회적 관계에 있어서 중요하다. 사랑에도 다양한 유형이 있을까? 이상적인 사랑은 어떤 사랑일까? 우리가 “사랑”이라고 말할 때 이것은 무엇을 의미할까? “사랑”이라는 말은 소셜 네트워크에서 넘쳐나며, 반려동물, 친구, 장소, 풍경, 상황, 음식 등에 대해 얘기를 할 때도 이 단어는 빠지지 않는다. 하지만 좀 더 깊은 측면에 있어서 사랑은 타인에 대한 강렬한 감정을 느끼고 이를 돌려받고 싶어하는 감정을 말한다. 이는 가장 얻기 어려운 유형의 사랑이다. 누군가를 사랑하고 이런 사랑을 돌려 받는 것에는 이런 상황을 어렵게 만드는 다양한 상황들이 있다. 모든 사람의 깊숙한 내면에는 사랑을 하고 사랑받고 싶어하는..
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활기차고 재미있는 하루를 보내는 팁건강정보/정신 건강 2021. 1. 31. 09:01
활기차고 재미있는 하루를 보내는 팁 행복은 개인적이며 또한 주관적인 것으로 개개인의 마음과 주변 환경에 따라 달라질 수 있다. 하지만 이는 선택이기도 하다. 우리가 어렸을 때는 무엇이든 그냥 더 쉬웠고, 재밌었고, 기뻤던 것 같다. 활기차고 재미있는 하루를 보냈었다. 하지만 성장하면서 우리는 점점 지루해지고 꿈을 잊어간다. 시간이 지나면서 우리는 안락한 순환에 빠진다. 일상의 노예가 되어 가며 더 행복하고 만족스러운 삶을 사는 데 있어 중요한 스스로에 대한 비전을 잃어가고 있다. 하지만 우리는 누구나 각자 자신의 존재, 삶의 길을 결정할 힘을 갖고 있다. “우리 기분이 삶의 길을 결정한다. 어떤 상태로 있을 건지는 내가 선택하는 것이며, 내 행복은 내가 결정한다.” -알프레도 크레브로( Alfredo C..
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초고속 결혼식을 준비하는 팁건강정보/사랑 2021. 1. 30. 12:40
초고속 결혼식을 준비하는 팁 초고속 결혼식을 위해선 전문 웨딩 플래너와 함께하는 것이 가장 좋다. 하지만 혼자서도 계획할 수 있다. 어떠한 결혼식을 원하는 지에 대한 명확한 아이디어와 계획 솜씨만 있으면 된다. 초고속 결혼식을 준비하는 일은 어려울 수 있다. 고려해야 할 사항들이 너무 많기 때문이다. 시간은 없는데! 듣기만 해도 벌써 스트레스 받을 것만 같다. 기본적으로, “짧은 시간 안에 어떻게 결혼식을 계획할까?” 하는 것이 제일 중요한 질문이다. 오늘 이 글에서 스트레스를 받지 않고 초고속 결혼식을 계획하는 방법을 소개한다. 초고속 결혼식을 계획하기 결혼식을 계획할 시점이면 옆의 그 사람과 평생을 함께 하기로 할 큰 약속을 했을 것이며, 하루라도 빨리 웨딩을 치르고 싶은 마음일 것이다. 하지만 이 ..
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행복한 싱글이 좋은 이유 7가지건강정보/정신 건강 2021. 1. 29. 09:00
행복한 싱글이 좋은 이유 7가지 배우자를 얻는 것이 삶에서 선택의 문제인 것처럼, 혼자가 되는 것도 선택의 문제이다. 문제는 우리가 종종 고독의 두려움을 견딜수가 없다는 것이다. 시간이 지나도 우리가 전과 같은 실수를 계속 반복한다는 점은 신기한 일이다. 요즘에는 혼자서는 절대 행복할 수 없다며 행복한 싱글이 좋은 이유 자체를 부정하는 사람이 없다. 이것은 많은 사람들을 화나게 하며, 일부에게는 심각한 문제를 야기한다. 이런 문제 중 하나는 종종 정서적 의존성으로 알려져 있으며, 우리를 독이 되는 관계로 끌고 간다. 일부 사람에게는 문제의 근본이 자존감으로, 이것이 너무 낮아서 다른 사람들이 우리를 사랑해 주어야만 할 때도 있다. 연인 관계가 엄청나게, 아마 너무 지나치게 중요하게 여겨지는 이 세상에서 ..
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타인의 불평을 들으면 나의 에너지가 소비된다건강정보/정신 건강 2021. 1. 27. 09:00
타인의 불평을 들으면 나의 에너지가 소비된다 항상 불평하는 사람들 사이에 둘러쌓여 있으면, 내 기분마저 쳐지고 그 사람의 고민까지 내가 걱정해야 하는 상황에 이르게 된다. 현대적 생활 습관은 우리에게 요구하는 것이 너무나도 많다. 언제부터인가 자신의 책임에 대해 타인에게 불평과 불만을 늘어놓는 것이 만성이 되었다. 복잡하고 고통스러운 상황을 겪는 중에 긴장을 해소하는 자연스러운 반응이다. 하지만 가끔은 내가 알아차리지도 못한 채 타인의 불평을 들으면서 나의 에너지가 소비되고 있다. 힘든 시간을 보내고 있는 친구의 상황에 대해 공감을 느끼는 것이 잘못된 건 아니다. 그렇다고 해도 타인이 불평을 모두 들어주고 있는 건 내 생각보다 훨씬 더 해로울 수 있다. 가장 문제가 되는 측면은 이 행동이 해로우며 우리를..
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진정한 삶의 법칙 3가지건강정보/정신 건강 2021. 1. 26. 12:21
진정한 삶의 법칙 3가지 삶의 법칙이 주변 사람에 대한 존중을 바탕으로 하는 것이 중요하다. 타인에게 많은 것을 바라지는 말자. 진정한 삶의 법칙은 스스로의 한계점을 파악하고 존중과 공존의 감정을 쌓고 다른 사람들과 조화를 이루며 삶의 즐길 때 비로소 깨달을 수 있다. 인생을 살아가면서 실수를 하고 관찰과 추론을 하고 다른 사람들과의 상호 작용을 통해 발견할 수 있는 수많은 사실이 있다. 더 행복한 삶을 원한다면 자신의 태도와 스스로에게 부여한 삶의 법칙을 통해 삶의 균형을 맞출 수 있다는 점을 이해할 필요가 있다. 1. 진정한 삶의 법칙, 가식이 없는 삶 가장 먼저 우리는 외모에 집착하는 나쁜 습관을 버려야 한다. 곰곰이 생각해보면 광고에서 나오는 수많은 아름다운 외모는 그저 껍데기에 불과하다. 우리가..